Описание: В книге "Бодибилдинг для всех" упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Знаменитый спец в области бодибилдинга Пер Тесч сделал, казалось бы, невероятное: он дозволил спортсменам заглянуть вовнутрь собственного тела и с поддержкою способа магнитно-резонансного изображения узреть, как работают мускулы под перегрузкой.Таковая "обратная связь" со своими мускулами дозволяет заняться "направленным" бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мускул и верно дозировать перегрузки.

Год выпуска: 2004
Выпущено: Эксмо
Общий размер: 5,68 Мб
Язык: Русский

Формат: Djvu
Продолжительность: 156 Страниц