На какое тик твоё тело радостно ответит «так»? Читайте расписание согласно которому живёт организм каждого человека.
0.0- 2.00
Спа-а-ать! – это единственное чего хочется телу. Если вы работаете то утомление проявляется сильней всего. А если спите , без задних ног , без сновидений.

2.00 – 3.00
Печень наиболее интенсивно перерабатывает необходимые организму вещества: тело подвергается своего рода большой стирке. Если вы ещё вкалывайте не пейте чай , кофе ,спиртное – это окажет максимальный разрушающий эффект на кожу , зубы , общий тонус.

3.00 – 5.00
Тело отдыхает ваше давление самое низкое за сутки , пульс и дыхание самые медленные. Это время наиболее крепкого сна.

5.00 – 7.00
Даже если вам всё ещё хочется спать , организм уже просыпается, сердце бьётся быстрее , давление повышается , активней вырабатываются гормоны… Те , кто встаёт в это время быстрей приходят в бодрое состояние. В самый раз заняться увлажняющими процедурами , кожа в это время отлично впитывает влагу – займитесь нанесением кремов и принятием душа.

7.00-8.00

Проспали этап увлажнения ? Напрасно. Теперь обмен жидкостей в тканях совсем вяленький, так ,что продрав глаза с 7 до 8 не удивляйтесь , что лицо малость отекло. Снять отёчность можно потерев кожу льдом.

8.00- 9.00
Иммунная система сильна , как никогда. Самое время пойти на кухню : завтрак не отложится на талии.

9.00 – 10.00
Тело рвётся в бой , обмен веществ летит с космической скоростью , кровь бурлит, ай-кью прыгает на десяток пунктов вверх… Подходящее время для сдачи экзамена, написания статьи или свершения парочки трудовых подвигов. А ещё можно побаловать себя косметическими процедурами – они в этот период максимально эффективны.

10.00 – 11.00
Организм в лучшей форме за весь день Назначайте деловые встречи и совещания : интеллект готов к адекватной реакции на самые неожиданные предложения.

11.00- 12.00
На это время хорошо намечать физнагрузки : мускулы в тонусе , сердце готово к зарядке. Правда начинают активничать сальные и потовые железы , поэтому после физических упражнений стоит принять душ и припудрить носик. Хорошо перекусить йогуртом , намазаться каким- нибудь кремом. А вот курить и пить кофе в это время не стоит организм с удвоенной силой впитывает не только полезные , но и вредные вещества.

12.00 – 13.00
В физнагрузка,упражнение,вмешательство, теле начинается процесс торможения : снижается тонус кожи , замедляется обмен веществ. … еда в этот период легко превращается в лишни килограммы.

13.00 – 14.00
Можно перекусить но желательно не жирной пищей. Организм сейчас очень чувствительный : поход к стоматологу или процедуры вроде эпиляции , пилинга лучше не назначать.

14.00 – 15.00
Отличное время для стрижки , укладки: в волосах минимум статического электричества.

15.00 – 17.00
Организм после полуденного сна снова приходит в форму : можно кушать без боязни растолстеть , браться за сложные проекты без риска напортачить , бегать , плавать , делать массаж без переживаний « а вдруг я опять не похудею»?

17.00 – 19.00
Стоматолог со своей бормашинкой покажется вам милейшим человеком. Такие же светлые впечатления вызовет и серьёзный разговор с боссом , вашу нервы противостоят любым стрессам . А физнагрузки сделают ваши мышцы рельефными , как никогда.

19.00 – 20.00
Повышается давление , люди становятся нервозными , вспыхивают из – за пустяков.

20.00 – 22.00
Дамы не забудьте снять дневной макияж и нанести ночной питательный крем : потом будет поздно. Кавалеры самое время заглянуть в баню или сауну высокая температура и пар выведут токсины , расслабят и настроят на сон.

22.00 – 23.00
Косметические процедуры уже бесполезны: после 10 часов вечера кожа плохо воспринимает вмешательство из вне. Если только сейчас добрались до ванной , не переводите зря дорогую продукцию :ограничьтесь простой очисткой кожи.

23.00 – 00.00
Не стоит забивать голову какой – либо информацией – наутро она выветрится. Пора баиньки.